jak gif

no to mowie, ale to lek jest.Fosfokreatyna w szotach dla kozaka z kapucha jak znalazł.

Leonardo nie wysyłaj kolesia do lekarza...... leże sobie właśnie na kardiologii i wysłu****e mądrali jak to by mnie odrazu do prokurarury podali za samookaleczanie się. szkoda,ze nie ma kary śmierci-zaraz chętnie rozstrzelali mnie za doping

[...] ja naprawde szanuje wszystkie osoby co bawia się w ten naprawde dziwny sport!! tylko nie fajnie że troche inaczej sie traktuje ludzi co nie waza 110-130kg inna rozmowa jest wtedy szkoda!! ja np. trenuje ok 3,5 roku i zaczytałem od wagi 61kg a teraz mam 101 do tego mam ok 191cm wzrostu a wiadomo jak jest u wysokich że nie widac tej masy!!!!

ehh jak widze pytanie typu "czy od biegania nna cyklu nie przyjdzie mi masa" to juz sobie wyobrazam z kim rozmawiam. Wez kreatyne , chodz czesciej niz raz w tyg na basen to bedziesz przynajmniej wmiare pro zdrowotnie sie bawil

jeżeli w całości nie przyswajasz jakiejś substancji to nie znaczy że zaczynasz ją nagle wydalac litrami po prostu może więcej wody pijesz albo inna przyczyna może być tego, różnie to bywa, czasem organizm ciągnie wode jak szalony a za chwile wyrzuca, wpływ na to ma wiele czynników, szczególnie na cyklu Zmieniony przez - pudzian89 w dniu [...]

ankiete w powieszonych zgadzam sie z przedmowcami, nie ma widac efektow po gainerze bo pewnie nie masz diety, gainer to tylko dodatek jak nie mozesz sobie odpowiedniej ilosci skladnikow dobrac dieta to podstawa, pozniej mozesz sie pobawic z suplami, na początek kreta mono zapewne

Pewnie oczekujesz super odżywki Ja jak większość osób tutaj polecę Ci prawdziwą dietę z nadwyżką kaloryczną. A jeżeli już naprawdę potrzebujesz jakieś odżywki to przy brakach białka mogę polecić WPC z Vitafit lub Ostrowi.

Hmm... lato idzie... Dieta + trening, nic innego nie jest Ci potrzebne teraz, jak i przez najbliższe pół roku. Bo jest do d*py to i nie pomaga, dział odżywianie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-02-26 17:50:27

aaa no to jak tak to oki jestem spokojnydzisiaj zaczynam SO,trening klatka+barki,łapcie po sogu i pozdro

no odpowiedni stosunek bialka do ww i tluszczu w polaczeniu z aerobami to podstawa do stosowania jakis nieszkodliwych "spalaczy"...bez tego za duzo sie nie osiagnie ... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]

ok dzieki wielkie a co polecacie tak z doswiadczenia... moze jakis zestaw ( i jak mozecie napiszcie ile to miej wicej kosztuje) dzieki all (sory za otki ale profil sobie aktualizuje i sobie je poprzerabialem) >>Sheyk<<

pekson18 a gdzie ty sie łapiesz za SAA , jak twoj staz ledwo wynosi poł roku

bardzo dobrze,po tylu latach zapasów masz m.in. świetne obalenia i kontrole w parterze a to podstawa w vale tudo. Jak masz możliwość to leć na treningi i obalaj ile wlezie

Gym4Life przedstwa dokladnie jak wygląda Twoja dieta tzn. podaj jej kaloryczność, ilość poszczegolnych skladników

no co, dla kumpla badam teren lol. Nie ma jak dobry przyjaciel

jak?

Wielki dzięki za pomoc Mam jeszcze jedno małe pytanie dotyczące kreatyny. Czy warto ją brać (i jaką) mając 16 lat.Jak stosować żeby nie stracić w miare dobrych cech motorycznych a jeszcze je polepszyć?

chodzi mi o diete na mase ale mase mięśniową a nie tłuszczową a mam pytanko jak uwypuklać triceps i biceps aby robiły wrażenie

Marku, Pragnę przesłać Ci możliwie jak najwięcej dobrej energii. Życzę Ci,by nadal przepełniał Cię entuzjazm, dobry humor, pozytywne emocje oraz,byś sukcesywnie realizował założone cele oraz czerpał z tego radość, satysfakcję, spełnienie 100 LAT!!! Życzenia wprawdzie z jednodniowym opóźnieniem ,lecz z najlepszą intencją Zmieniony przez - DORAFIT [...]

[...] sie ze tyle kasy pojdzie w bloto, a szczerze, xpand rowniez mnie dobrze zbudowal ;) 2 razy w zyciu go bralem, raz na poczatku i niedawno i efekty mocno odczuwalne )) i sam juz nie wiem co zrobic :) jak radzicie ? cos sprawdzonego czy cos nowego? co myslycie o xpandie tego z czerwonymi kapsulkami, moj pierwszy stack jaki bralem :) kopał ostro